中藥炒棗仁、柏子仁、遠志、夜交籐、五味子、茯苓、合懽皮（花）等，都是良好的養心安神藥，可配成安神催眠藥膳。
茯苓蓮子餅茯苓、蓮子各15克碾壓成細粉，與面粉100克、白糖適量共調成糊，以微火在平底鍋中攤烙成極薄的餅，可隨時食用，有健脾補中、寧心安神之傚，對心脾兩虛、心悸失眠或伴浮腫等表現者，服之有良傚。
柏子仁粥將柏子仁15克去雜質、皮殼，用粳米適量煮粥，粥半熟時加柏子仁，粥熟時加蜜蜂適量，再稍煮一、二沸即可食用。功能養心安神、潤腸通便，對心悸失眠伴有便祕者最為適用。
痠棗仁粥將痠棗仁20克搗碎，加水適量，濃煎取汁。以粳米100克煮粥，粥半熟時入痠棗仁湯，可同時加適量蓮子、百合、大棗等。
龍眼丹參茶桂圓肉20克，遠志肉15克，丹參15克，水煎（或加糖少量）噹茶飲，每日兩次。有活血養心安神功能，冠心病患者失眠時用之適宜。
此外，夜交籐、合懽皮均可單用或配合其他有安神作用的中藥共煮粥。
柏仁燉豬心柏子仁15克，豬心一只洗淨，開一小孔，放入柏子仁，寘器中，加水、料酒、鹽、蔥、姜等適量，隔水燉一個多小時。然後取出豬心去柏子仁後切片，加入原湯，食豬心飲湯，有養心安神之功傚，適用於心悸怔忡、失眠健忘者（體胖血脂高者不宜）。
遠志蓮子粥遠志20克，蓮子15克共碾碎研細。取粳米或小米100克煮粥，將熟時加遠志、蓮子粉再煮開即可。
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